1) Sécurité

• C’est l’automne, nous bénéficions de conditions climatiques exceptionnelles permettant de faire de belles sorties en peloton.
  Continuez à rester bien vigilants et à respecter les consignes de sécurité.
  Maîtrisez votre allure.
  Sur route humide recouverte de feuilles, soyez très prudent en particulier dans les virages en descente!

2) Santé

• Profitez  de cette fin de saison pour faire des sorties plus « cool », afin de bien récupérer des efforts de cette belle année sportive.
  Pensez à vous, prenez RDV avec votre cardiologue pour faire un bilan.
  N’hésitez pas à travailler votre souplesse, votre renforcement musculaire  et aussi pratiquer des étirements.
• Merci !!